こうじ酵素の口コミと効果について紹介します

酵素サプリメント「こうじ酵素」の口コミをまとめてみました。こうじ酵素は飲むだけで痩せることができるのでしょうか?効果などについても紹介します。

1.こうじ酵素を飲んでみた方の口コミをご紹介

では実際にこうじ酵素を飲んだ方の口コミとその効果をご紹介します。

 

40代 女性
最初は半信半疑でした
ただ痩せるだけじゃなくて、体にも良いサプリを探していました。そこで見つけたのがこの「こうじ酵素」でした。理想は毎食前1粒の1日3粒飲むのが良いんだとか……最初は半信半疑でしたが、とりあえず飲み始めてみました。錠剤タイプなので飲みやすかったです。すぐには効果が出ないということなので、とりあえず1ヶ月続けてみました。その結果は-1キロ! 微妙かなーと思ったのですが、このこうじ酵素を飲む以外には、食事も制限していないし、運動もしていないので、これだけで効果があったのはすごいですね。それに何よりお通じが良くなりました。いつも便秘に悩まされていたのが嘘の様に、毎日快適です。これだけでもこうじ酵素を飲んで良かったなーと思いました。おすすめは3ヶ月続けることらしいので、これからも続けていきたいです。

 

30代 男性
疲れにくくなった!
最近とても疲れやすくなって困っていました。仕事から帰るととてもだるくて、朝までそのまま寝てしまうことも多かったです。
歳のせいかなーと諦めていたのですが、友人からこのこうじ酵素を勧められました。なんでも酵素は歳と共に体から減っていくそうですね。この疲れが少しでも取れればいいなと思って、早速注文しました。錠剤タイプなので飲みやすかったのですが、少しニオイがありますね。酵素のニオイでしょうか?でもそんなに我慢できないほどのニオイではないし、逆に色んな成分が入っているのが感じられました。とりあえず1ヶ月を目標に飲み続けました。飲み始めで2週間くらいまでは、あまり変化はないかなと思っていました。でも3週間目からでしょうか。朝起きる時、すごい楽なんです!体が軽くて、今までの疲れは何だったの? と思うほどスッキリと起きられます。仕事の後でも疲れにくくなってきました。お通じも良くなったので、心なしか下腹がへこんで来た気がします。これからもリピートしたい商品です。

 

30代 女性
体についてきたお肉が気になって……
最近体についてきた贅肉が気になってきました。特に腰回りの肉が服を着た時に特に気になってしまって。これはどうにかしないと! と思い色々探していると、こうじ酵素を見つけました。ただ痩せるだけではなく、代謝をアップさせるというところに惹かれました。届いて早速飲んで見ました。説明書には「最初は効果が感じられなくても、3ヶ月は続けてみて下さい」と。体質を改善するにはそのくらいかかるのかな、と思って3ヶ月程続けました。するとずっと便秘がちだったのに、毎日スッキリと楽に出せる様になりました。また気になっていた贅肉も少しずつ減ってきました。歳をとって若い頃の様な体には戻らないと思っていただけに、とても嬉しかったです。そして肌のツヤも良くなってきました。前とは明らかに化粧のノリが違うので、適当になっていたメイクをするのも楽しくなってきました。贅肉と便秘に悩む女性には本当にこうじ酵素はおすすめですよ!

 

20代 女性
錠剤タイプなので続けやすい
酵素が体にいいと聞いて、最初はペーストのタイプを試しました。でも独特のニオイがどうにも合わなくて、すぐに飲まなくなってしまいました。そんな時に出会ったのが、このこうじ酵素です。少しニオイがあるものの、錠剤タイプなので気になる程ではなかったですね。とても飲みやすかったです。3ヶ月は続けてみて下さい、ということで、最初の頃は効果に期待せず過ごしていました。でも飲み始めて割とすぐに、むくみがなくなってきたんです。体も軽いし、朝スッキリ起きられるようになりました。口コミでの見るように毎日お通じがあるので、下腹もすっきりしてきました。飲みやすいので、これからも続けていきたいです。

 

40代 女性
何をしても痩せなかったのに
色々なダイエットをしてきましたが、停滞期の壁を超えられずいつも挫折……。これは体内から環境を変えた方がいいのでは?と思っていた所で見つけたのが、このこうじ酵素です。「すぐには効果が出ません。3ヶ月は続けて見て下さい」という、うたい文句が逆に信用できました。「すぐ痩せる!」という製品が沢山溢れていますが、それらはとても怪しいですからね。少なくとも3ヶ月は続けてみよう、と思って購入しました。毎日体重をチェックしながら3ヶ月……確かに結果はでました!前と同じ運動をしているだけなので、結果が全然違うんです。これが「代謝が上がる」って感じなのかと感動しました。 友人からも「痩せたね」と言われました。それに痩せただけではなく、肌の調子も良くなったんです。これからも続けて飲んで行きたいです。

 

30代 女性
色々試したけどこれが一番
体に良いと言われる健康食品を色々試してきましたが、どれもいまいちでした。酵素は前から気になっていましたが、ペースト状のものはニオイがきついと聞い敬遠したいました。そんな時、このこうじ酵素を見つけました。錠剤なので、飲みやすく続けやすそう!ということで早速購入しました。いつでも飲めて、持ち運ぶことも出来るので便利ですね。私の場合は飲み始めてから1週間で効果がありました。朝起きる時にすっと起きられるんです。今までは布団の中でしばらくゴロゴロしていないと起きられなかったのが、スッキリと目覚められるようになりました。そしてお通じも良くなったので、毎日気分がいいです。今までの健康食品は何だったのかと思うほどでした。これからもこのこうじ酵素を続けていきたいです。

 

30代 女性
あんなにだらしなかったお肉が無くなった!
どんなダイエットをしても続かず、腰回りや太もものお肉がずっと気になっていました。そんな時、テレビでこうじ酵素を見て、これなら続けられるかもと思い注文しました。すぐ痩せると言う商品ではなく、体内環境を整えてくれるという商品なので、今までの食生活も見直しながら飲み続けました。するとなんと3ヶ月で-7キロの減量に成功しました!あんなに悩んでいた腰回りや太もものお肉や、二の腕まで細くなりました。まさかここまで効果があるなんて……とびっくりです。会う人みんなに「痩せたね」と言われて、とてもうれしいです。これからもリピートしたいです。

 

1-1.こうじ酵素の口コミについて

こうじ酵素の口コミを見ているとダイエット効果もあるのですが皆さん、疲れや体の不調の改善について書かれている人が多い気がしますね。口コミを書いている年齢も割りと30~40代の女性が多いかな、と感じました。酵素サプリメントなので男性でも手を出しやすいですよね。健康にも気を使っている方が飲んでいるサプリメントという感じがしました。

 

2.こうじ酵素って?

ではそもそもこうじ酵素とは何なのでしょうか?こうじ酵素とはダイエットに効果的な「こうじ」と「酵素」を組み合わせたサプリです。ミネラルやビタミンが豊富な雑穀から出来ているので、ダイエット中には嬉しいですね。では「こうじ」と「酵素」がそれぞれどう体に良い効果があるのかご紹介します。

 

2-1.こうじが体に良い理由は?

発酵食品は体に良いのはよく聞きますよね?味噌・チーズ・甘酒・漬け物などの発酵食品に含まれる微生物は、腸内環境を整えてくれる効果がありますこの発酵食品に欠かせないのが、カビ・酵母・細菌(微生物)の3つです。その中で主に、米・麦・豆類を発酵させるコウジカビを発酵させたものが「こうじ」と呼ばれています。日本の食文化に欠かせないこのこうじは「国菌」と呼ばれて、とても大事にされています。このこうじには体に嬉しい栄養素が沢山含まれています。

ビタミンB群
こうじにはビタミンB群が沢山含まれています。ビタミンB1には疲労回復の効果があり、ビタミンB 2はお肌の代謝や髪の健康に欠かせない栄養素です。そしてこのビタミンB2には脂質を分解してくれる効果もあるので、ダイエットにもぴったりですね。そしてビタミンB6にも丈夫な肌を作ってくれるので、美肌効果が期待できます。

 

食物繊維
食物繊維は腸の中で善玉菌を増やしてくれます。腸内環境を整えることで、お通じが良くなったり、お肌の調子が良くなったりします。
酵素
こうじは酵素をとても多く含みます。その詳細は次でご紹介します。

 

3.酵素が体に良い理由は?

ではこうじに多く含まれる酵素は、体にどんな効果をもたらしてくれるのでしょうか?酵素は体に絶対必要な栄養素とまで言われています。最近疲れやすくなったり、太ったなと思ったりすることはありませんか?それ酵素不足かもしれません。なぜなら酵素が不足すると、免疫力が低下したり、基礎代謝が悪くなったり、老化現象を進行させてしまうからです。その為、健康や美容を維持するには酵素は欠かせないのです。

 

2つの酵素
酵素には元々体の中に存在している「内部酵素」と食べ物など外から取り入れる「外部酵素(食物酵素)」の2種類あります。元々体の中にある内部酵素はさらに、食べ物の消化・吸収をしてくれる「消化酵素」と、免疫力を上げるなどの新陳代謝に関係する代謝酵素」も2種類に分かれます。この代謝酵素は更に糖や脂質・タンパク質などの分解にも関係しています。しかし脂肪分などの多い食事を摂ると、消化酵素の方に多く酵素が使われてしまいます。その為、胃腸やお肌の調子が悪くなってしまうのです。

 

食物酵素を取ろう!
消化酵素の負担を減らして代謝酵素を増やす事が、ダイエットや健康・美容維持に欠かせないことが分かりました。その為に、食べ物から食物酵素を摂ってサポートしてあげましょう。新鮮な野菜や果物、お魚や、発酵食品などに多く含まれています。これらを多くとれば代謝酵素に余裕が出来るため、新陳代謝の活性化、免疫力アップ、排毒などの効果が高まり体には良いことずくめです。また代謝力が上がることにより、痩せやすい体を作ることができます。

 

4.こうじ酵素の成分とその効果は?

こうじと酵素、それぞれがどう体に良いのかご紹介しました。では、こうじ酵素はどんな成分から出来ているのか気になりますよね。次はこうじ酵素に主に含まれる成分と製法をご紹介します。
穀物を発酵させた酵素
こうじ酵素の酵素は自然由来の酵素が使用されています。米・麦・大豆の麦芽・黒大豆・麹小麦・あわ・ひえ・タカキビなど様々な穀物を、こうじ菌で発酵させて作ります。そしてパイナップルやパパイヤなどのフルーツも使用しているので、多くのビタミンやミネラルを含んでいます。その他乳酸菌やナイアシン、亜鉛、マグネシウムも含んでいるので体にとっても良いんです。

 

生きた酵素がたくさん
酵素は48度以上に加熱してしまうと、その動きが半減してしまいます。その為加熱処理された商品には「生きた酵素」はほとんど含まれていないと言われています。でもこうじ酵素のサプリメントは、酵素が無くならないように加熱を行わない方法や、低温で発酵させる製法を使い、生きた酵素をたっぷり含んでいます。その為、体の中に入ると活発に動きだしてくれるそうです。

 

食べ物から摂るより簡単
生の野菜や果物・魚などを毎日沢山摂るのは大変ですよね。でもこのこうし酵素なら、サプリを飲むだけで簡単に酵素を摂る事ができます。1日分で、にんじん22本分、大根1本分、きゅうり18本分の酵素を含んでいるそうです。これなら野菜を摂るよりも手軽なので、続けられそうですね。

 

4-1.こうじ酵素のおすすめの飲み方は?

こうじ酵素はいつ飲めば一番効果的なのでしょうか?

 

いつ飲んでもOK!
こうじ酵素はいつ飲んでも大丈夫です。忘れやすいと言う方はまとめて飲んでもOKです。大事なのは忘れないように毎日続けることです。自分が一番飲み忘れないタイミングで飲み続けましょう。

 

より効果を求めるなら食前に
効果の一番出るタイミングで飲みたい! という方には「食前」がおすすめです。食前に飲むと、消化酵素を補ってくれことが期待出来ます。また朝一番に飲むことで、お通じが良くなった!という口コミも沢山あります。

 

どのくらいの期間飲めばいいの?
こうじ酵素は体内環境を改善することで、効果があるサプリメントです。その為、飲んですぐに劇的な効果のある方は少ないです。少なくとも3ヶ月を目安に継続していきましょう。

 

妊娠中や授乳中でも大丈夫?
天然由来の成分なので、妊娠・授乳中でも飲めます。ですが体質もありますので、心配でしたら専門医に相談しましょう。

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